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洗顔の新常識–呼吸が大事?! 2016年3月10日

最近、肌が乾燥してザラザラしてます。
めちゃめちゃ良い!洗顔方法を見つけましたー!
エアコンをつけた室内がめっちゃ乾燥してて、お肌も乾燥気味。でも、お昼過ぎた頃には、ギトギトのオイリーでもうファンでも何も取れちゃって、メイクして るはずなのにまるで手抜きのスッピンみたいな残念な人に。お肌がざらざらで全然なめらかなじゃないから、化粧水は吸収しないわ、当然ファンデーションのノ リも良くなくて、朝のメイクがほんっと憂鬱でした。どんより。
そんな訳で、一念発起して、お肌のざらつきを何とかすべく洗顔を見直してみようと調べてみると、なんと洗顔時に息を止めないで意識して呼吸をすることが大事なんだって事が判明!初耳です!!
やり方は簡単!リラックスして深呼吸するように息を吸ってー、吐いてー。そのゆっくりとした呼吸に合わせて、指をスルスルっとゆっくり動かすんです。あ、 勿論通常の洗顔と同じように、顔をぬるま湯(30度がベストだそうです)でぬらし、たっぷりと泡立てた洗顔フォームの泡を手と顔の間のクッションにして行 います。こすらず優しくゆっくりと。指は薬指と中指辺りで力が入らないように、そーっとそーっと優しくクルクル。一つの箇所を2,3回クルクルしたら、ま たもやぬるま湯でそっと洗い流します。最後の締めは、ちょっと冷たいけど冷水でパシャパシャ。
すると!なんということでしょう。
滑らかなお肌が出現です!
まぁ、今までが寒いしめんどくさいしって、洗顔が適当すぎたっていうのもあるけど、正直呼吸を意識することをプラスするだけでこんなにもちがいがでるなんて、、。
これならお金もかからないし、いつでもどこでも出来る方法なのでほんと良いです。忘れずに、毎日実行しなくては。

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